Rutina de belleza

Mantenerse bella no es nada fácil y requiere de mucha disciplina. Pero si planeas bien tu tiempo, es posible lograrlo. A continuación encontrarás una especie de horario para lo que debe ser tu rutina de belleza ideal.

Rutina de belleza diaria

Dos veces al día: En la mañana y en la noche
-Lavarte la cara, tonificar y alimentar la piel.
-Usar crema en las manos y en las cutículas de las uñas.
-Ejercicio: Por la mañana ejercicios de estiramiento y por la tarde 10 minutos de ejercicio aeróbico.
Una vez al día: Ya sea en la mañana o en la noche
-Acondicionar tu cabello.
-Ponte protector solar de por lo menos 15 SPF y que contenga dióxido de titanio, óxido de zinc o avobenzone.
-Pesarte a la misma hora todos los días te ayudará a mantener mejor control de tu peso ya que te darás cuenta si estás ganando peso.
-Por la mañana puedes tomar un complejo multivitamínico.


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Las personas que viven en zonas tropicales o nevadas deben usar diariamente protección solar para evitar daño prematuro en su piel.

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Rutina de belleza semanal

-Manicure
-Pedicure
-Una limpieza facial profesional o exfoliacion casera
-Una clase de yoga
-Un masaje

Rutina de belleza mensual

-Corte de pelo o despunteo
-Un acondicionamiento profundo del cabello
-Limpieza profunda del cutis por un profesional
-Depilación

articulos recomendados

Rutina de belleza cada 6 meses

-Limpieza y chequeo dental
.- ir al ginecologo
No olvides seguir las recomendaciones de tu doctor de cuándo hacerte exámenes de rutina como el Papanicolao y el mamograma.